野菜嫌いな娘の偏食には困っています。

トマトなら食べる娘

私には6歳の年長の娘がいますが、とにかくうちの子供は野菜が嫌いなようでトマトのみを食べる日々でもあり困っているのです。

トマトだとミニトマトでも大粒トマトでももりもりと食べるのでひたすら日々トマトを食卓に
登場させてはいますがその他の野菜もおいしくもりもりと食べられるようにするにはどうしたら
良いのだろうかと日々模索中でもあるのです。

 

トマトは野菜の中でもリコピンなどの栄養価が高い野菜なので食べてくれると安心なのですが
それ以外の野菜もやっぱり興味を持ってほしいし旬を感じて食べてくれることを願うのです。

 

料理

なので今は人参をすりおろしてホットケーキの生地に加えたり色々な野菜をくたくたに煮て

牛乳とコンソメを合わせてポタージュスープにしてみたりして日々野菜をしっかりと食べられる
工夫をして過ごしています。
が思うように食べてくれません。

 

嫌々食べさせても楽しくない顔をして食べるので無理強いはしないように今はしています。
そしてみじん切りにしてひき肉に加えてみたり炊き込みご飯にしたりするとたっぷりと
食べてくれるのでだましだまし食べさせていたりします。

 

野菜嫌いな子供

それでも、娘はみじん切りにした野菜を目ざとく見つけ、そっぽを抜き食べてくれません。

そんなときは本当に虚しくなり悲しくなります。

 

私もフルタイムで日中働きに出ているので、時間が限られています。
子供の健康の為に料理に工夫をしなければいけないのですが、正直なところなかなか毎日はできません。

 

そこで、娘は白米だけは良く食べてくれるので、今、ママ友の間で流行っているひとてまいというものを試してみました。

 

ご飯と一緒に炊くと、子供に必要な栄養素が取れてしまうという優れものです。
炊けたあと、見た目は何も変わらないのに、栄養は抜群なものに変身している!というものです。

 

私はこのひとてまいに大変救われています。

 

私と同じようにお子さんが野菜嫌いで一生懸命に料理に工夫をしているけど、なかなか野菜を食べてくれない、、、と嘆いているお母様にこのひとてまいをオススメしたいです。

 

しかし、大人になるまでにはしっかりと大きな素朴な旬野菜を生でも温の状態でも美味しくたっぷりと食べてくれる人になってほしいのです。

 

いずれは好き嫌いない人になってほしいな〜と願っています!

2歳の娘ですが、野菜嫌いが直ってくれたら嬉しいです

2歳の娘ですが、野菜嫌いが直ってくれたら嬉しいです

2歳になる娘がいます。

娘は野菜がとても苦手でほとんど食べてくれません。

 

人参とカボチャは食べられるようになり、煮物などを作ると人参だけを摘んで食べたりしています。
野菜を食べて欲しいですが、サラダなどは食べてくれません。

 

無理やり口に運んだこともありますが、大泣きして口を開けてくれませんでした。
なので最近はミートソースやチキンライスなどに野菜をみじん切りにして入れています。
スパゲティやご飯と一緒に野菜も自然と食べれています。

 

食べたあとに野菜がたくさん入っていることを子どもに伝えるととてもビックリしますが、野菜を食べられた事を褒めてあげるととても喜んでいます。

 

まだまだサラダなどは食べようとしませんが、少し食べてみようという気持ちが出てきたのか、自分でレタスを小さくちぎって、ドレッシングを付けて口に運ぶことがあります。

 

口に入れて、しばらくすると「やっぱり食べれなかった」と出してきてしまうことがほとんどですが、たまに飲み込むことも出来ます。

 

野菜をなかなか食べてれないですが、娘に合わせて食べやすくして、食べられた経験をたくさん増やしてあげて、野菜を食べられるという自信をたくさんつけてあげたいと思います。

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